Primera visita completa (historial, hábitos, síntomas, objetivos y analíticas)
Elige tu consulta
Cada proceso es diferente, por lo que también lo son las opciones de acompañamiento. Puedes empezar con el pack » Empieza tu camino «, hacer un pack más completo o escoger un seguimiento puntual.
Te ayudo a elegir la fórmula que mejor se adapte a tu momento y necesidades. Empieza dónde estás. Cada paso cuenta.
Primeras visitas
Un cambio real necesita continuidad. Éste es el punto de partida: los primeros pasos del proceso. No se trata sólo de empezar, sino de sostenerlo en el tiempo.
Empieza tu camino
Primera visita + 1 seguimiento
60′ + 45′ · 170 €
La mejor forma de iniciar un proceso con sentido y continuidad. Ideal para el cambio de hábitos, mejora digestiva, desajustes hormonales iniciales, revisión global de salud.
- Pauta nutricional personalizada enviada en 5 días laborables
- Menú personalizado de una semana + recetas
- 1 sesión de seguimiento para ajustar y consolidar cambios
- 1 correo de dudas después de cada visita
Plazo para utilizarlo: máximo 3 meses desde la primera visita.
Pack Salud
Primera visita + 3 seguimientos
60′ + 3 de 45′ · 320 €
Un plan completo para acompañarte en cambios que necesitan tiempo y seguimiento. Adaptado en tu momento, con una mirada integrativa para ayudarte a ordenar tu salud y hábitos.
- Primera visita completa (historial, hábitos, síntomas, objetivos y analíticas)
- Pauta nutricional personalizada enviada en 5 días laborables
- Menú personalizado de una semana + recetas
- 3 seguimientos para revisar, ajustar y consolidar
- 1 correo de dudas después de cada visita
Plazo para utilizarlo: máximo 5 meses desde la primera visita.
Visitas de seguimiento
Para seguir avanzando después del pack inicial o para trabajar una nueva etapa.
Seguimiento individual
Visita única de seguimiento
45′ · 75 €
Para revisar tu evolución y adaptar tu pauta a tus necesidades actuales.
- Revisión de síntomas, hábitos y alimentación
- Ajustes del plan nutricional o suplementación
- Recursos prácticos para seguir progresando
- 1 correo de dudas después de la visita
Plazo para utilizarlo: máximo 4 meses desde la primera visita.
Seguimos Sumando
3 seguimientos
3 sesiones de 45′ · 225 €
Para seguir avanzando después del pack inicial o trabajar una nueva etapa: mantenimiento, reintroducciones alimentarias, nuevos objetivos o ajustes puntuales.
- 3 sesiones de seguimiento
- 1 correo de dudas después de cada visita
Plazo para utilizarlo: máximo 4 meses desde la primera visita.
Consulta Exprés
Sesión puntual online
25′ · 40 €
Por consultas concretas que no requieren pauta nueva.
Sirve para revisar analíticas, ajustar suplementación y resolver dudas específicas.
- Revisión de analíticas
- Ajustes de suplementación
- Resolución de dudas específicas
Sólo disponible si eres paciente y hace menos de un año de la última visita.
Un acompañamiento extra
Hay momentos en los que el proceso necesita un poco más de acompañamiento. Si necesitas mayor seguimiento entre sesiones o quieres profundizar en algún aspecto concreto, puedes añadir estas opciones a tu plan actual. Disponibles mientras tengas un pack activo.
Apoyo semanal
60 € / mes
Para mantener continuidad entre visitas. Este servicio se contrata mes a mes y se activa mientras lo necesites.
- 1 correo semanal con respuesta personalizada
- Resolución de dudas concretas
- Pequeños ajustes si es necesario
Disponible mientras tengas un pack activo.
Menú mensual
Planificación mensual personalizada
60 € / mes
Para facilitar el día a día y reducir la carga mental. Ideal si necesitas organización e ideas claras sin tener que pensar en las comidas semanales. Se elabora y reserva mensualmente según tus necesidades.
- Planificación mensual adaptada a tu pauta
- Propuestas variadas y equilibradas
- Adaptación a objetivos específicos (digestivo, hormonal, pérdida de peso…)
Pensado por personas que quieran constancia, estructura y practicidad.
Sesión de Mindful Eating
Sesión individual
80 €
Por trabajar la relación con la comida desde una mirada consciente.
- Exploración del patrón alimentario emocional
- Ejercicios prácticos de atención plena
- Herramientas para reconectar con la saciedad y el cuerpo
Especialmente indicada si sientes que no es sólo lo que comes, sino cómo te relacionas con la comida.
¿No sabes qué opción elegir?
Si tienes dudas sobre cuál es el mejor proceso para ti, rellena el formulario de contacto y te ayudaré a elegir la opción más adecuada para tu momento.